Апельсиновый сок: польза и вред, калорийность
Назад

Апельсиновая молодость Польза апельсинового сока

Греческая легенда гласит: существуют золотые яблоки, дарящие тем, кто их съест, вечную молодость. Идея распространенная – в русских сказках тоже говорится о «молодильных яблоках». Однако отечественный фольклор под яблоками яблоки и понимает. А вот в саду у эллинских богов росли некие фрукты - золотые яблоки, которые при внимательном прочтении оказываются апельсинами!

В апельсинах присутствует флавоноид гесперидин, в названии которого сохранилось имя греческих нимф из сада c волшебными яблоками. Как показывают данные многочисленных исследований, флавоноиды обладают высокой антиоксидантной активностью, то есть борются со свободными радикалами – внутренними и внешними «врагами», вызывающими болезни и старение.

Благоприятное воздействие гесперидина на организм особенно усиливается с витамином С, присутствующим во всех цитрусовых.

В общем, если разобраться, то древнегреческая легенда о золотых яблоках Гесперид – это, конечно, сказка. Но в ней намек – на то, насколько апельсины полезны для поддержания молодости и красоты. И, главное, оставаться молодыми и привлекательными просто: всего один стакан апельсинового сока в день – и вы практически удовлетворили суточную потребность организма во флавоноидах. Так что подвигов, подобных Геракловым, сегодня ни от кого не требуется. Пейте сок из «золотых яблок» и молодейте!

поделиться
ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Польза грейпфрутового сока при диабете второго типа
0
Диета
Польза грейпфрутового сока при диабете второго типа
Что пить после тренировки?
0
Фитнес
Что пить после тренировки?
Полезные свойства хлорогеновых кислот
0
Красота и здоровье
Полезные свойства хлорогеновых кислот