Самые полезные соки для здоровья
Назад

Самые полезные соки для здоровья

Статистика говорит, что, несмотря на все призывы Всемирной организации здравоохранения, люди не пьют сок. Точнее, пьют, но мало. Рекомендованный стакан в день не выпивается практически ни в одной стране. А может, попробовать изменить отношение к соку? И воспринимать его не как некую эфемерную «пользу», а как реальное решение той или иной проблемы?

К примеру, достаточно много женщин страдают от заболеваний мочеполовой системы. Тот же цистит – очень распространенное заболевание. Лекарства в этом случае необходимы. Но мало кто знает, что ягодные соки и морсы – тоже великолепные «лекари». Скажем, клюквенный сок существенно ускоряет выздоровление за счет содержания процианидинов – специальных веществ, мешающих микробам «прикрепляться» к внутренней поверхности мочевого пузыря. Так что, кроме лекарств, пейте вкусный и полезный клюквенный морс!

Что мы делаем, когда голова «не работает», а дел много? В основном – пьем кофе, чтобы взбодриться и встряхнуться. А можно ввести новую традицию – вместо чашки кофе «принимать» стакан апельсинового сока. Который является отличным и безвредным стимулятором мозговой активности.

Сегодня многие активно занимаются фитнесом и спортом. Это прекрасно и для здоровья, и для фигуры. Но есть одно «но» - после тренировок обычно сильно болят «потревоженные» и травмированные мышцы. Можно пользоваться обезболивающими и специальными мазями. А можно – включить в свой спортивный рацион вишневый нектар. Последние научные данные неопровержимо доказали: поврежденные во время тренировок мышцы гораздо быстрее восстанавливаются и укрепляются, если «баловать» их соком из вишни. И боль, соответственно, становится гораздо слабее.

У любого, кто сейчас читает эту статью, хоть раз болели и уставали глаза. Уж слишком много времени мы проводим за монитором компьютера или уткнувшись в планшеты и смартфоны. И зрение от этого, естественно ухудшается. Есть препараты, которые помогают глазам. Есть очки со специальным напылением. А есть… Черничный сок! Который тоже «заботится» о зрении и повышает его остроту и качество. Так что упаковка черничного сока, нектара или напитка будет очень кстати на столе у любого офисного работника. Прямо рядом с монитором!

Каждый сок полезен по-своему. Главное – узнать, в каком конкретно деле он помогает – и употреблять «по существу». А вкус и польза будут приятными бонусами.

поделиться
ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Польза грейпфрутового сока при диабете второго типа
0
Диета
Польза грейпфрутового сока при диабете второго типа
Пять интересных фактов о свекле и свекольном соке
0
Фитнес
Пять интересных фактов о свекле и свекольном соке
Максимальное содержание витамина С в соках
0
Красота и здоровье
Максимальное содержание витамина С в соках