Разнообразие соков и полезных свойств. Не стоит зацикливаться на одном напитке.
Полезные свойства соков - разнообразие

Полезные свойства соков - разнообразие

Как не стоит в своем рационе «зацикливаться» на одних и тех же продуктах, так и соки предпочтительней пить разные. В разное время дня и в разные дни недели. Да и просто по настроению.

С помощью соков можно оптимизировать свой рацион питания. И добавить в него то, чего не хватает. Особенно, если знать, чем хорош тот или иной сок.

К примеру, всем известно, что при первых признаках простуды да и просто для поддержания иммунитета нет ничего лучше апельсинового сока. С его большой дозой витамина С. «Лучший друг» худеющих – томатный сок: вкусно, полезно и минимум калорий. Если хотите улучшить процесс пищеварения – вам поможет ананасовый сок. А для обретения бодрости и повышения работоспособности пейте грейпфрутовый и виноградный соки.

Сегодня ученые говорят о том, что даже цвет еды влияет на наше настроение. Поэтому если на улице хмуро и на душе грустно – выпейте стакан сока любого яркого, «живого» цвета. И настроение сразу улучшится!

Нравится
(0)